Что такое элемент массива?
Элемент массива — это пара «индекс / значение», которая определяет одну единицу массива.
Массивы могут состоять из элементов, а могут быть «пустыми» — без элементов. Индексы массивов всегда начинаются с нуля. Индексы массивов всегда целые положительные числа. Значения могут быть любого типа данных — числа, строки, булевы, массивы, объекты и т.п..
Как это понять?
Представьте, что вы учитесь в школе. Вы принадлежите какому-то классу. В этом классе есть другие ученики, которые учатся с вами. В классном журнале вы все пронумерованы целыми числами. То есть ваши ФИО соответствуют какому-то номеру в классном журнале. По этому номеру вас всегда можно идентифицировать и узнать ваше ФИО.
В массивах всё точно также. В массиве есть элемент. Каждый ЭЛЕМЕНТ имеет свой ИНДЕКС и своё ЗНАЧЕНИЕ. Если мы обратимся к элементу массива по индексу, то мы сможем получить значение этого элемента.
Пример
У нас есть массив:
var klass5a = ["Иванов Пётр Владимирович", "Петрова Инна Эдуардовна", "Субаров Николай Дмитриевич"]

Зелёными прямоугольниками отмечены ЭЛЕМЕНТЫ массива.
В жёлтом прямоугольнике расположены ИНДЕКСЫ элементов массива.
В синем прямоугольнике расположены ЗНАЧЕНИЯ элементов массива.
Получение данных — получение значения элемента
Если мы обратимся к первому элементу под индексом ноль, то мы получим значение первого элемента:
klass5a[0]

Изменение данных — изменение значения элемента
Мы можем изменять любые значения элементов в массивах. Например:
klass5a[3] = "Кранд Маргарита Васильевна"

Информационные ссылки
JavaScript | Объявление массива через квадратные скобки []
JavaScript | Как создать элемент массива?
JavaScript | Как обратиться к элементу массива?